About Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) is a disorder marked by an ongoing pattern of inattention and/or hyperactivity-impulsivity that interferes with functioning or development
عدم توجہی
اس کا مطلب ہے کہ ایک شخص کام سے بھٹک جاتا ہے، استقامت کا فقدان ہے، توجہ کو برقرار رکھنے میں دشواری کا سامنا ہے، اور غیر منظم ہے۔ اور یہ مسائل انحراف یا فہم کی کمی کی وجہ سے نہیں ہیں۔.
جذبہ
اس کا مطلب ہے کہ کوئی شخص جلد بازی میں ایسے کام کرتا ہے جو اس لمحے میں ان کے بارے میں سوچے بغیر ہی پیش آتی ہیں اور اس میں نقصان پہنچنے کا امکان زیادہ ہو سکتا ہے، یا فوری انعامات کی خواہش یا تسکین میں تاخیر کرنے کی ناکامی ہو سکتی ہے۔.
ایک جذباتی شخص سماجی طور پر دخل اندازی کرنے والا ہو سکتا ہے اور ضرورت سے زیادہ دوسروں کو روک سکتا ہے یا طویل مدتی نتائج پر غور کیے بغیر اہم فیصلے کر سکتا ہے۔.
ہائپر ایکٹیویٹی
اس کا مطلب ہے کہ ایک شخص مسلسل حرکت کرتا نظر آتا ہے، بشمول ان حالات میں جن میں یہ مناسب نہیں ہے۔ یا ضرورت سے زیادہ چڑچڑا پن، ٹیپ، یا بات چیت۔.
بالغوں میں، یہ انتہائی بےچینی ہو سکتی ہے یا مسلسل سرگرمی کے ساتھ دوسروں کو تھکا دیتی ہے۔ اس کا تعلق دوڑتے ہوئے خیالات اور ہائپر ایکٹیویٹی کے اندرونی احساسات اور اس سے وابستہ بے چینی سے بھی ہو سکتا ہے۔.
Signs and Symptoms of ADHD
Inattention and hyperactivity/impulsivity are the key behaviours of ADHD. Some people with ADHD only have problems with one of the behaviours, while others have both inattention and hyperactivity-impulsivity, which is referred to as combined ADHD
کچھ لاپرواہی، غیر مرکوز موٹر سرگرمی، اور بے تاب ہونا معمول کی بات ہے، لیکن ADHD والے لوگوں کے لیے، یہ رویے:
- زیادہ شدید ہیں
- زیادہ کثرت سے ہوتا ہے
- سماجی طور پر، اسکول میں، یا نوکری میں ان کے کام کرنے کے معیار میں مداخلت یا کمی
عدم توجہی
لاپرواہی کی علامات والے لوگ اکثر یہ کر سکتے ہیں:
- Overlook or miss details, make mistakes in schoolwork, at work, or during other activities
- Have problems sustaining attention in tasks, including conversations, lectures, or lengthy reading
- ایسا لگتا ہے کہ جب براہ راست بات کی جاتی ہے تو وہ سنتے نہیں ہیں۔
- Not follow through on instructions and fail to finish schoolwork, chores, or duties in the workplace or start tasks but quickly lose focus and get easily sidetracked
- کاموں اور سرگرمیوں کو ترتیب دینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے کہ ترتیب میں کیا کرنا ہے، مواد اور سامان کو ترتیب سے رکھنا، کام کا گندا ہونا اور وقت کا ناقص انتظام، اور ڈیڈ لائن کو پورا کرنے میں ناکام ہونا
- Avoid or dislike tasks that require sustained mental effort, such as preparing reports, completing forms, or reviewing lengthy papers
- Lose things necessary for tasks or activities, such as books, tools, wallets, keys, paperwork, eyeglasses, and mobile phones
- غیر متعلقہ خیالات یا محرکات سے آسانی سے مشغول ہوجائیں
- روزمرہ کی سرگرمیوں میں بھول جائیں، جیسے کام کاج، کام، واپسی کالیں، اور ملاقاتیں رکھنا
Hyperactivity-Impulsivity
جن لوگوں میں ہائپر ایکٹیویٹی کی علامات ہیں وہ اکثر ہو سکتے ہیں:
- اپنی نشستوں پر چڑچڑاہٹ اور چڑچڑاہٹ
- ان حالات میں اپنی نشستیں چھوڑیں جب بیٹھے رہنا متوقع ہو، جیسے کہ کلاس روم یا دفتر میں
- ایسے حالات میں جہاں یہ نامناسب ہو یا، نوعمروں اور بالغوں میں، اکثر بے چین محسوس کرتے ہیں، ادھر ادھر بھاگیں یا دوڑیں یا چڑھیں۔
- Be unable to engage in hobbies quietly
- مسلسل حرکت میں رہیں یا "چلتے پھرتے" یا ایسا کام کریں جیسے "موٹر سے چلایا جائے"“
- نان اسٹاپ بات کریں۔
- کسی سوال کے مکمل ہونے سے پہلے جواب دیں، دوسرے لوگوں کے جملے ختم کریں، یا گفتگو میں موڑ کا انتظار کیے بغیر بولیں۔
- اس کی باری کا انتظار کرنے میں دشواری ہو۔
- دوسروں پر مداخلت یا مداخلت کرنا، مثال کے طور پر بات چیت، گیمز یا سرگرمیوں میں
Risk factors
Researchers are not sure what causes ADHD. Like many other conditions, several factors can contribute to ADHD, such as:
- جینز
- حمل کے دوران سگریٹ نوشی، شراب نوشی یا منشیات کا استعمال
- حمل کے دوران ماحولیاتی ٹاکسن کی نمائش
- چھوٹی عمر میں ماحولیاتی زہریلے مادوں کی نمائش، جیسے سیسے کی اعلیٰ سطح
- پیدائش کا کم وزن
- دماغی چوٹیں۔
ADHD is more common in males than females, and females with ADHD are more likely to have problems primarily with inattention. Other conditions, such as learning disabilities, anxiety disorder, conduct disorder, depression, and substance abuse, are more common in people with ADHD.
Diagnosis of ADHD
ADHD کی تشخیص کے لیے ایک مناسب ماہر معالج، جیسے کہ ماہر نفسیات، یا ADHD میں مہارت رکھنے والے ماہر نفسیات کے ذریعے جامع تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔.
For a person to receive a diagnosis of ADHD, the symptoms of inattention and/or hyperactivity-impulsivity must be chronic or long-lasting and impair the person’s functioning. The doctor will also ensure that any ADHD symptoms are not due to another medical or psychiatric condition. For an adolescent or adult to receive a diagnosis of ADHD, the symptoms need to have been present before age 12.
ADHD کی علامات 3 سے 6 سال کی عمر میں ظاہر ہو سکتی ہیں اور جوانی اور جوانی تک جاری رہ سکتی ہیں۔.
ADHD کی علامات کو جذباتی یا تادیبی مسائل سمجھ کر یا مکمل طور پر خاموش، اچھے سلوک کرنے والے بچوں میں یاد کیا جا سکتا ہے، جس کی وجہ سے تشخیص میں تاخیر ہوتی ہے۔ غیر تشخیص شدہ ADHD والے بالغوں کی خراب تعلیمی کارکردگی، کام پر مسائل، یا مشکل یا ناکام تعلقات کی تاریخ ہو سکتی ہے۔.
ADHD کی علامات وقت کے ساتھ ساتھ ایک شخص کی عمر کے ساتھ بدل سکتی ہیں۔.
In young children with ADHD, hyperactivity-impulsivity is the most predominant symptom. As a child reaches high school, the symptom of inattention may become more prominent and cause the child to struggle academically. In adolescence, hyperactivity seems to lessen and may show more often as feelings of restlessness or fidgeting, but inattention and impulsivity may remain. Many people with ADHD also struggle with relationships and antisocial behaviours. Inattention, restlessness, and impulsivity tend to persist into adulthood.
ADHD علاج اور علاج
While there is no cure for ADHD, currently available treatments can help reduce symptoms and improve functioning.
Treatments include medication, psychotherapy, education or training, or a combination of treatments.
علاج
بہت سے لوگوں کے لیے، ADHD کی دوائیں ہائپر ایکٹیویٹی اور تحریک کو کم کرتی ہیں اور ان کی توجہ مرکوز کرنے، کام کرنے اور سیکھنے کی صلاحیت کو بہتر بناتی ہیں۔ ادویات جسمانی ہم آہنگی کو بھی بہتر بنا سکتی ہیں۔ بعض اوقات کسی خاص شخص کے لیے صحیح دوا تلاش کرنے سے پہلے کئی مختلف ادویات یا خوراکیں آزمانی پڑتی ہیں۔ کوئی بھی شخص جو دوائیں لے رہا ہے اسے ان کے تجویز کردہ ڈاکٹر کے ذریعہ قریب سے اور احتیاط سے نگرانی کرنی چاہئے۔.
محرکات
ADHD کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی دوائیوں کی سب سے عام قسم کو "محرک" کہا جاتا ہے۔ اگرچہ ADHD کا علاج کسی ایسی دوا سے کرنا غیر معمولی معلوم ہوتا ہے جسے محرک سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ دماغی کیمیکلز ڈوپامائن اور نورپائنفرین کو بڑھا کر کام کرتا ہے، جو سوچنے اور توجہ دینے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔.
طبی نگرانی کے تحت، محرک ادویات محفوظ سمجھی جاتی ہیں۔ تاہم، خطرات اور ضمنی اثرات ہیں، خاص طور پر جب غلط استعمال یا تجویز کردہ خوراک سے زیادہ لیا جائے۔ مثال کے طور پر، محرک بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتے ہیں اور اضطراب بڑھا سکتے ہیں۔ لہذا، ایک شخص کو صحت کے دیگر مسائل، بشمول ہائی بلڈ پریشر، دورے، دل کی بیماری، گلوکوما، جگر یا گردے کی بیماری، یا اضطراب کی خرابی ہے، محرک لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔.
ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ محرک لینے کے دوران ان میں سے کوئی یا دیگر ضمنی اثرات دیکھتے ہیں:
- بھوک میں کمی
- نیند کے مسائل
- ٹکیاں (اچانک، بار بار چلنے والی حرکتیں یا آوازیں)
- شخصیت میں تبدیلی
- بے چینی اور چڑچڑاپن میں اضافہ
- پیٹ میں درد
- سر درد
غیر محرک
ADHD کی چند دوسری دوائیں غیر محرک ہیں۔ یہ ادویات محرکات کے مقابلے میں کام شروع کرنے میں زیادہ وقت لیتی ہیں، لیکن یہ ADHD والے شخص میں توجہ، توجہ اور حوصلہ افزائی کو بھی بہتر بنا سکتی ہیں۔ ڈاکٹر ایک غیر محرک دوا تجویز کر سکتے ہیں: جب کسی شخص کو محرک کے مضر اثرات ہوں؛ جب ایک محرک موثر نہیں تھا؛ یا تاثیر کو بڑھانے کے لیے ایک محرک کے ساتھ مل کر۔.
Antidepressants may help with the symptoms of ADHD and can be prescribed if a patient has bothersome side effects from stimulants. Antidepressants can be helpful in combination with stimulants if a patient also has another condition, such as an anxiety disorder, depression, or another mood disorder.
Doctors and patients can work together to find the best medication, dose, or medication combination. This is referred to as titration.
نفسیاتی علاج اور نفسیاتی مداخلت
Several specific psychosocial interventions have been shown to help patients and their families manage symptoms and improve everyday functioning.
In addition, children and adults with ADHD need guidance and understanding from their parents, families, colleagues and teachers to reach their full potential and to succeed.
For some frustration, blame, and anger may have built up within a family before a person is diagnosed. Families or individuals may need specialized help to overcome negative feelings. Mental health professionals can educate people about ADHD and how it affects a family. They also will help people develop new skills, attitudes, and ways of relating to each other.
سلوک تھراپی
سلوک تھراپی ایک قسم کی سائیکو تھراپی ہے جس کا مقصد کسی شخص کو اپنے رویے کو تبدیل کرنے میں مدد کرنا ہے۔ اس میں عملی مدد شامل ہو سکتی ہے، جیسے کاموں کو منظم کرنے میں یا اسکول کے کام کو مکمل کرنے میں، یا جذباتی طور پر مشکل واقعات میں کام کرنا۔.
برتاؤ کی تھراپی ایک شخص کو یہ بھی سکھاتی ہے کہ:
- اس کے اپنے رویے کی نگرانی کریں۔
- مطلوبہ طریقے سے کام کرنے پر اپنی تعریف یا انعامات دینا، جیسے غصے پر قابو پانا یا کام کرنے سے پہلے سوچنا
مریض کی عمر کے لحاظ سے، والدین، اساتذہ، یا خاندان کے افراد بھی بعض رویوں کے لیے مثبت یا منفی رائے دے سکتے ہیں اور واضح اصول، کام کی فہرستیں، اور دیگر منظم معمولات قائم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں تاکہ کسی شخص کو اپنے رویے کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے۔.
معالج سماجی مہارتیں بھی سکھا سکتے ہیں، جیسے کہ موڑ کا انتظار کیسے کرنا ہے، اشتراک کرنا، مدد مانگنا، یا چھیڑ چھاڑ کا جواب دینا۔ چہرے کے تاثرات اور دوسروں کی آواز کو پڑھنا سیکھنا، اور مناسب طریقے سے جواب دینے کا طریقہ بھی سماجی مہارت کی تربیت کا حصہ ہو سکتا ہے۔.
علمی سلوک تھراپی
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی ایک شخص کو ذہن سازی کی تکنیک، یا مراقبہ بھی سکھا سکتی ہے۔ ایک شخص سیکھتا ہے کہ کس طرح توجہ اور ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے اپنے خیالات اور احساسات سے آگاہ اور قبول کرنا ہے۔.
معالج ADHD والے شخص کو علاج کے ساتھ آنے والی زندگی کی تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے کی بھی ترغیب دیتا ہے، جیسے کہ عمل کرنے سے پہلے سوچنا، یا غیر ضروری خطرات مول لینے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنا۔.
خاندانی اور ازدواجی علاج
Family and marital therapycan help family members and spouses find better ways to handle disruptive behaviours, to encourage behaviour changes, and improve interactions with the patient.
سپورٹ گروپس
Support groups can help people connect with others who have similar challenges and concerns. Groups often meet regularly to share frustrations and successes, to exchange information about recommended specialists and strategies, and to talk with experts…
اسکائی لائٹ سائیکاٹری کا ADHD تشخیصی عمل
ہم اپنے رجسٹریشن پیک کے اندر ان تمام مریضوں کے لیے مزید تفصیلات فراہم کرتے ہیں جو ADHD کی تشخیص مکمل کر رہے ہیں۔.
Below is a summary of the ADHD diagnostic pathway.
مرحلہ 1 We gather information about you
ADHD assessments are detailed, so we collect information in different ways to understand your experiences and needs. Please tell us if there is anything that would make the assessment easier for you. We will do our best to make reasonable adjustments.
مرحلہ 2 We follow national guidance
Your assessment follows NICE guidance and is carried out in line with recognised national standards.
مرحلہ 3 You complete questionnaires and meet with a clinician
We gather information through questionnaires and a clinical assessment. This may include talking about your mental health, past history, physical health, social life, and day-to-day experiences (usually 1 appointment completed virtually)
مرحلہ 4 We use recognised ADHD assessment tools
As part of the assessment, we use recognised diagnostic tools recommended in NICE guidance to support a thorough and accurate outcome.
Step 5 Experienced assessors review your information and provide you with an outcome
Your assessment is completed by a skilled and experienced clinician who regularly carries out ADHD diagnostic assessments. They will provide a diagnostic outcome at the end of your assessment in most cases. At times they may feel more information or further discussion is required within the clinical team. If this is the case, they will explain this to you. You will be contacted by email to confirm your diagnostic outcome once your assessment has been reviewed by a multi-disciplinary team.
Step 6 You receive your reports
In the weeks following your assessment you will receive a full report explaining the information gathered and how the diagnostic outcome was reached. We also provide a shorter version that will be shared with your referring GP and that you can choose to share with others.
Step 7 You access the post diagnostic support hub at your own time and pace.
A link will be sent to you, please keep this safe so you can access the resource and support hub at any time.
Step 8 We discuss treatment and next steps
Where appropriate, we can discuss treatment options, including medication. We may also work with your GP on shared care arrangements after treatment.