Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd (ADHD)
Mae anhwylder diffyg sylw/gorfywiogrwydd (ADHD) yn anhwylder a nodweddir gan batrwm parhaus o ddiffyg sylw a/neu orfywiogrwydd-ymyrraeth sy'n ymyrryd â gweithrediad neu ddatblygiad.
Diffyg sylw
yn golygu bod person yn crwydro oddi ar y dasg, yn brin o ddyfalbarhad, yn cael anhawster cynnal ffocws, ac yn anhrefnus; ac nid yw'r problemau hyn oherwydd herfeiddiad na diffyg dealltwriaeth.
Byrbwylltra
yn golygu bod person yn gwneud gweithredoedd brysiog sy'n digwydd ar y pryd heb feddwl amdanynt yn gyntaf ac a allai fod â photensial uchel o niwed, neu awydd am wobrau ar unwaith neu anallu i ohirio boddhad.
Gall person byrbwyll fod yn ymwthiol yn gymdeithasol a thorri ar draws eraill yn ormodol neu wneud penderfyniadau pwysig heb ystyried y canlyniadau hirdymor.
Gorfywiogrwydd
yn golygu bod person yn ymddangos i symud o gwmpas yn gyson, gan gynnwys mewn sefyllfaoedd lle nad yw'n briodol; neu'n fidgetio, tapio neu siarad yn ormodol.
Mewn oedolion, gall fod yn aflonyddwch eithafol neu'n blino eraill gyda gweithgaredd cyson. Gall hefyd fod yn gysylltiedig â meddyliau rasio a theimladau mewnol o orfywiogrwydd ac aflonyddwch cysylltiedig.
Arwyddion a Symptomau
Diffyg sylw a gorfywiogrwydd/ymyrraeth yw ymddygiadau allweddol ADHD. Mae gan rai pobl ag ADHD broblemau gydag un o'r ymddygiadau yn unig, tra bod gan eraill ddiffyg sylw a gorfywiogrwydd-ymyrraeth. Mae gan y rhan fwyaf o blant y math cyfun o ADHD.
Mewn meithrinfa, y symptom ADHD mwyaf cyffredin yw gorfywiogrwydd.
Mae'n normal cael rhywfaint o ddiffyg sylw, gweithgaredd echddygol heb ffocws, ac ysgogiad, ond i bobl ag ADHD, y ymddygiadau hyn:
- yn fwy difrifol
- digwydd yn amlach
- ymyrryd â neu leihau ansawdd y ffordd maen nhw'n gweithredu'n gymdeithasol, yn yr ysgol, neu mewn swydd
Diffyg sylw
Gall pobl sydd â symptomau diffyg sylw yn aml:
- Anwybyddu neu golli manylion, gwneud camgymeriadau diofal mewn gwaith ysgol, yn y gwaith, neu yn ystod gweithgareddau eraill
- Cael problemau cynnal sylw mewn tasgau neu chwarae, gan gynnwys sgyrsiau, darlithoedd, neu ddarllen hir
- Ddim yn ymddangos yn gwrando pan siaradir â nhw'n uniongyrchol
- Peidio â dilyn cyfarwyddiadau a methu â gorffen gwaith ysgol, tasgau cartref, neu ddyletswyddau yn y gweithle neu ddechrau tasgau ond colli ffocws yn gyflym a chael eich rhoi ar gyfeiliorn yn hawdd
- Cael problemau gyda threfnu tasgau a gweithgareddau, fel beth i'w wneud mewn dilyniant, cadw deunyddiau ac eiddo mewn trefn, cael gwaith anniben a rheoli amser gwael, a methu â chwrdd â therfynau amser
- Osgowch neu gaswch dasgau sy'n gofyn am ymdrech feddyliol barhaus, fel gwaith ysgol neu waith cartref, neu i bobl ifanc ac oedolion hŷn, paratoi adroddiadau, cwblhau ffurflenni, neu adolygu papurau hir
- Colli pethau sy'n angenrheidiol ar gyfer tasgau neu weithgareddau, fel cyflenwadau ysgol, pensiliau, llyfrau, offer, waledi, allweddi, gwaith papur, sbectol a ffonau symudol
- Cael eich tynnu sylw'n hawdd gan feddyliau neu ysgogiadau digyswllt
- Bod yn anghofus mewn gweithgareddau dyddiol, fel tasgau, negeseuon, dychwelyd galwadau, a chadw apwyntiadau
Gorfywiogrwydd-Ympulsifedd
Gall pobl sydd â symptomau gorfywiogrwydd-ymchwyddoldeb yn aml:
- Fidget a throi yn eu seddi
- Gadael eu seddi mewn sefyllfaoedd pan ddisgwylir iddynt aros yn eu heistedd, fel yn yr ystafell ddosbarth neu'r swyddfa
- Rhedeg neu ruthro o gwmpas neu ddringo mewn sefyllfaoedd lle mae'n amhriodol neu, mewn pobl ifanc ac oedolion, yn aml yn teimlo'n aflonydd
- Methu chwarae na chymryd rhan mewn hobïau yn dawel
- Bod yn gyson mewn symudiad neu “ar y ffordd,” neu ymddwyn fel petaech yn cael eich “yrru gan fodur”
- Siaradwch yn ddi-baid
- Rhoi ateb allan yn sydyn cyn i gwestiwn gael ei gwblhau, gorffen brawddegau pobl eraill, neu siarad heb aros am dro mewn sgwrs
- Cael trafferth aros am ei dro
- Torri ar draws neu ymyrryd ar eraill, er enghraifft mewn sgyrsiau, gemau neu weithgareddau
Mae diagnosis o ADHD yn gofyn am asesiad cynhwysfawr gan glinigwr sydd â'r sgiliau priodol, fel seicolegydd, neu seiciatrydd sydd ag arbenigedd mewn ADHD.
Er mwyn i berson gael diagnosis o ADHD, rhaid i symptomau diffyg sylw a/neu orfywiogrwydd-ymchwiliad fod yn gronig neu'n hirhoedlog, amharu ar weithrediad y person, ac achosi i'r person syrthio ar ei hôl hi o ran datblygiad nodweddiadol ar gyfer ei oedran. Bydd y meddyg hefyd yn sicrhau nad yw unrhyw symptomau ADHD oherwydd cyflwr meddygol neu seiciatrig arall. Mae'r rhan fwyaf o blant ag ADHD yn cael diagnosis yn ystod blynyddoedd yr ysgol elfennol. Er mwyn i berson ifanc neu oedolyn gael diagnosis o ADHD, mae angen i'r symptomau fod wedi bod yn bresennol cyn 12 oed.
Gall symptomau ADHD ymddangos mor gynnar â rhwng 3 a 6 oed a gallant barhau trwy gydol llencyndod ac oedolaeth.
Gellir camgymryd symptomau ADHD am broblemau emosiynol neu ddisgyblaethol neu eu methu'n llwyr mewn plant tawel, sy'n ymddwyn yn dda, gan arwain at oedi cyn cael diagnosis. Gall oedolion ag ADHD heb ei ddiagnosio fod â hanes o berfformiad academaidd gwael, problemau yn y gwaith, neu berthnasoedd anodd neu aflwyddiannus.
Gall symptomau ADHD newid dros amser wrth i berson heneiddio.
Mewn plant ifanc ag ADHD, gorfywiogrwydd-ymchwiliad yw'r symptom mwyaf amlwg. Wrth i blentyn gyrraedd yr ysgol elfennol, gall y symptom o ddiffyg sylw ddod yn fwy amlwg ac achosi i'r plentyn ei chael hi'n anodd yn academaidd. Yn ystod llencyndod, mae gorfywiogrwydd yn ymddangos yn lleihau a gall ddangos yn amlach fel teimladau o aflonyddwch neu aflonyddwch, ond gall diffyg sylw ac ysgogiad barhau. Mae llawer o bobl ifanc ag ADHD hefyd yn cael trafferth gyda pherthnasoedd ac ymddygiadau gwrthgymdeithasol. Mae diffyg sylw, aflonyddwch ac ysgogiad yn tueddu i barhau i fod yn oedolion.
Ffactorau Risg
Nid yw ymchwilwyr yn siŵr beth sy'n achosi ADHD. Fel llawer o afiechydon eraill, gall sawl ffactor gyfrannu at ADHD, megis:
- Genynnau
- Ysmygu sigaréts, defnyddio alcohol, neu ddefnyddio cyffuriau yn ystod beichiogrwydd
- Amlygiad i docsinau amgylcheddol yn ystod beichiogrwydd
- Amlygiad i docsinau amgylcheddol, fel lefelau uchel o blwm, yn ifanc
- Pwysau geni isel
- Anafiadau i'r ymennydd
Mae ADHD yn fwy cyffredin mewn dynion na menywod, ac mae menywod ag ADHD yn fwy tebygol o gael problemau yn bennaf gydag ansylw. Mae cyflyrau eraill, fel anableddau dysgu, anhwylder pryder, anhwylder ymddygiad, iselder, a chamddefnyddio sylweddau, yn gyffredin mewn pobl ag ADHD.
Triniaeth a Therapïau ADHD
Er nad oes iachâd ar gyfer ADHD, gall triniaethau sydd ar gael ar hyn o bryd helpu i leihau symptomau a gwella gweithrediad. Mae triniaethau'n cynnwys meddyginiaeth, seicotherapi, addysg neu hyfforddiant, neu gyfuniad o driniaethau.
Meddyginiaeth
I lawer o bobl, mae meddyginiaethau ADHD yn lleihau gorfywiogrwydd ac ysgogiad ac yn gwella eu gallu i ganolbwyntio, gweithio a dysgu. Gall meddyginiaeth hefyd wella cydlyniad corfforol. Weithiau rhaid rhoi cynnig ar sawl meddyginiaeth neu ddos gwahanol cyn dod o hyd i'r un cywir sy'n gweithio i berson penodol. Rhaid i unrhyw un sy'n cymryd meddyginiaethau gael ei fonitro'n agos ac yn ofalus gan y meddyg sy'n eu rhagnodi.
Di-symbylyddion
Mae rhai meddyginiaethau ADHD eraill yn ddi-ysgogyddion. Mae'r meddyginiaethau hyn yn cymryd mwy o amser i ddechrau gweithio na symbylyddion, ond gallant hefyd wella ffocws, sylw ac ysgogiad mewn person ag ADHD. Gall meddygon ragnodi di-ysgogydd: pan fydd gan berson sgîl-effeithiau trafferthus o symbylyddion; pan nad oedd symbylydd yn effeithiol; neu mewn cyfuniad ag symbylydd i gynyddu effeithiolrwydd.
Gall gwrthiselyddion helpu gyda holl symptomau ADHD a gellir eu rhagnodi os oes gan glaf sgîl-effeithiau trafferthus o symbylyddion. Gall gwrthiselyddion fod yn ddefnyddiol ar y cyd ag symbylyddion os oes gan glaf gyflwr arall hefyd, fel anhwylder pryder, iselder, neu anhwylder hwyliau arall.
Gall meddygon a chleifion gydweithio i ddod o hyd i'r feddyginiaeth, y dos, neu'r cyfuniad o feddyginiaeth gorau.
Symbylyddion
Y math mwyaf cyffredin o feddyginiaeth a ddefnyddir ar gyfer trin ADHD yw "symbylydd." Er y gall ymddangos yn anarferol trin ADHD gyda meddyginiaeth a ystyrir yn symbylydd, mae'n gweithio trwy gynyddu'r cemegau ymennydd dopamin a norepinephrine, sy'n chwarae rolau hanfodol mewn meddwl a sylw.
O dan oruchwyliaeth feddygol, ystyrir bod meddyginiaethau symbylydd yn ddiogel. Fodd bynnag, mae risgiau a sgîl-effeithiau, yn enwedig pan gânt eu camddefnyddio neu eu cymryd yn fwy na'r dos rhagnodedig. Er enghraifft, gall symbylyddion godi pwysedd gwaed a chyfradd y galon a chynyddu pryder. Felly, dylai person â phroblemau iechyd eraill, gan gynnwys pwysedd gwaed uchel, trawiadau, clefyd y galon, glawcoma, clefyd yr afu neu'r arennau, neu anhwylder pryder ddweud wrth ei feddyg cyn cymryd symbylydd.
Siaradwch â meddyg os gwelwch unrhyw un o'r rhain neu sgîl-effeithiau eraill wrth gymryd symbylyddion:
- llai o archwaeth
- problemau cysgu
- tics (symudiadau neu synau sydyn, ailadroddus)
- newidiadau personoliaeth
- mwy o bryder ac anniddigrwydd
- poenau stumog
- cur pen
Seicotherapi ac Ymyriadau Seicogymdeithasol
Dangoswyd bod sawl ymyriad seicosymdeithasol penodol yn helpu cleifion a'u teuluoedd i reoli symptomau a gwella gweithrediad bob dydd. Yn ogystal, mae angen arweiniad a dealltwriaeth gan eu rhieni, eu teuluoedd a'u hathrawon ar blant ac oedolion ag ADHD er mwyn cyrraedd eu potensial llawn a llwyddo.
I blant oedran ysgol, efallai bod rhwystredigaeth, bai a dicter wedi cronni o fewn teulu cyn i blentyn gael diagnosis. Efallai y bydd angen cymorth arbenigol ar rieni a phlant i oresgyn teimladau negyddol. Gall gweithwyr iechyd meddwl addysgu rhieni am ADHD a sut mae'n effeithio ar deulu. Byddant hefyd yn helpu'r plentyn a'i rieni i ddatblygu sgiliau, agweddau a ffyrdd newydd o ymwneud â'i gilydd.
Therapi ymddygiadol
Mae therapi ymddygiadol yn fath o seicotherapi sy'n anelu at helpu person i newid ei ymddygiad. Gallai gynnwys cymorth ymarferol, fel help i drefnu tasgau neu gwblhau gwaith ysgol, neu weithio trwy ddigwyddiadau anodd yn emosiynol.
Mae therapi ymddygiadol hefyd yn dysgu person sut i:
- monitro ei ymddygiad ei hun
- rhoi canmoliaeth neu wobrau i chi'ch hun am weithredu yn y ffordd a ddymunir, fel rheoli dicter neu feddwl cyn gweithredu
Yn dibynnu ar oedran y claf, gall rhieni, athrawon, neu aelodau o'r teulu hefyd roi adborth cadarnhaol neu negyddol ar gyfer rhai ymddygiadau a helpu i sefydlu rheolau clir, rhestrau tasgau, a threfnau strwythuredig eraill i helpu person i reoli ei ymddygiad.
Gall therapyddion hefyd ddysgu sgiliau cymdeithasol, fel sut i aros tro, rhannu, gofyn am help, neu ymateb i bryfocio. Gall dysgu darllen mynegiant wyneb a thôn llais pobl eraill, a sut i ymateb yn briodol, fod yn rhan o hyfforddiant sgiliau cymdeithasol hefyd.
Therapi ymddygiad gwybyddol
Gall therapi ymddygiad gwybyddol hefyd ddysgu technegau ymwybyddiaeth ofalgar, neu fyfyrdod, i berson. Mae person yn dysgu sut i fod yn ymwybodol o'i feddyliau a'i deimladau ei hun a sut i'w derbyn er mwyn gwella ffocws a chanolbwyntio.
Mae'r therapydd hefyd yn annog y person ag ADHD i addasu i'r newidiadau bywyd sy'n dod gyda thriniaeth, fel meddwl cyn gweithredu, neu wrthsefyll yr ysfa i gymryd risgiau diangen.
Therapi teuluol a phriodasol
Therapi teuluol a phriodasol gall helpu aelodau'r teulu a phriod i ddod o hyd i ffyrdd gwell o ymdrin ag ymddygiadau aflonyddgar, annog newidiadau ymddygiad, a gwella rhyngweithio â'r claf.
Hyfforddiant sgiliau rhianta
Hyfforddiant sgiliau rhianta (hyfforddiant rheoli ymddygiad rhieni) yn dysgu'r sgiliau sydd eu hangen ar rieni i annog a gwobrwyo ymddygiadau cadarnhaol yn eu plant. Mae'n helpu rhieni i ddysgu sut i ddefnyddio system o wobrau a chanlyniadau i newid ymddygiad plentyn.
Dysgir rhieni i roi adborth ar unwaith a chadarnhaol ar ymddygiadau y maent am eu hannog ac anwybyddu neu ailgyfeirio ymddygiadau y maent am eu digalonni. Gallant hefyd ddysgu strwythuro sefyllfaoedd mewn ffyrdd sy'n cefnogi'r ymddygiad a ddymunir.
Ymyriadau rheoli ymddygiadol penodol yn yr ystafell ddosbarth
Dangoswyd bod ymyriadau rheoli ymddygiadol penodol yn yr ystafell ddosbarth yn effeithiol ar gyfer rheoli symptomau pobl ifanc a gwella eu gweithrediad yn yr ysgol a chyda chyfoedion. Mae'r strategaethau hyn sy'n seiliedig ar ymchwil fel arfer yn cynnwys rhaglenni gwobrwyo a weithredir gan athrawon sy'n aml yn defnyddio systemau pwyntiau a chyfathrebu â rhieni trwy Gardiau Adroddiad Dyddiol.
Mae llawer o ysgolion yn cynnig gwasanaethau addysg arbennig i blant ag ADHD sy'n gymwys. Mae arbenigwyr addysgol yn helpu'r plentyn, rhieni ac athrawon i wneud newidiadau i aseiniadau ystafell ddosbarth a gwaith cartref i helpu'r plentyn i lwyddo.
Technegau rheoli straen
Gall technegau rheoli straen fod o fudd i rieni plant ag ADHD drwy gynyddu eu gallu i ymdopi â rhwystredigaeth fel y gallant ymateb yn dawel i ymddygiad eu plentyn.
Grwpiau cymorth
Gall grwpiau cymorth helpu rhieni a theuluoedd i gysylltu ag eraill sydd â phroblemau a phryderon tebyg. Yn aml, mae grwpiau'n cyfarfod yn rheolaidd i rannu rhwystredigaethau a llwyddiannau, i gyfnewid gwybodaeth am arbenigwyr a strategaethau a argymhellir, ac i siarad ag arbenigwyr…
Proses Ddiagnostig ADHD Skylight Psychiatry
Rydym yn darparu mwy o fanylion yn ein pecyn cofrestru ar gyfer pob claf sy'n cwblhau asesiad ADHD.
Below is a summary of the diagnostic pathway. Please enquire for prices.
- Mae'r asesiad ADHD yn broses asesu gymhleth lle mae angen i ni gasglu gwybodaeth o amrywiaeth o ffynonellau ac mewn gwahanol ffyrdd.
- Mae ein hasesiad yn dilyn canllawiau NICE ac felly mae'n cydymffurfio â'r safonau cenedlaethol.
- Rydym yn casglu gwybodaeth drwy holiaduron, asesiad clinigol (adolygiad ohonoch chi'ch hun, iechyd meddwl a hanes yn y gorffennol gan gynnwys agweddau corfforol a chymdeithasol), a thrwy ddefnyddio offeryn diagnostig safon aur fel y nodir gan ganllawiau NICE.
- Mae ein haseswyr yn fedrus ac yn brofiadol iawn wrth gwblhau asesiadau diagnostig ADHD.
- Byddwch yn derbyn adroddiad llawn cynhwysfawr yn manylu ar y wybodaeth a gasglwyd i ddarparu tystiolaeth gadarn ynghylch sut y cyrhaeddon ni'r canlyniad. Rydym hefyd yn darparu fersiwn gryno o'r adroddiad y gallwch ei rannu ag eraill heb orfod darparu eich holl hanes a gwybodaeth na fyddech chi eisiau ei rhannu.
- Rydym yn gwneud addasiadau rhesymol, felly dywedwch wrthym am unrhyw ffordd y gall y broses asesu fod yn haws i chi a byddwn yn gwneud ein gorau i sicrhau ei bod yn digwydd.
- Gallwn gynnig opsiynau triniaeth gan gynnwys triniaeth â meddyginiaeth a gweithio gyda meddygon teulu ar gytundebau gofal a rennir ar ddiwedd eich triniaeth, lle bo'n briodol.
- Mae ein hasesiadau yn gadarn ac yn drylwyr, ac fel arfer cânt eu derbyn gan feddygon teulu a sefydliadau eraill.
Gwasanaethau Diagnostig Awtistiaeth ac ADHD
Anhwylder Sbectrwm Awtistiaeth (ASD)
