ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD)
ਧਿਆਨ-ਘਾਟਾ/ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਅਣਦੇਖੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ-ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪੈਟਰਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮਕਾਜ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।.
ਅਣਗਹਿਲੀ
ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਤੋਂ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਲਗਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੰਗਠਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਵੱਗਿਆ ਜਾਂ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ।.
ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਨਾਮ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।.
ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ
ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨੀ, ਥੱਪੜ, ਜਾਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਥਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੌੜਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ/ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ADHD ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ। ADHD ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ-ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ADHD ਦੀ ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ADHD ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਹੈ।.
ਕੁਝ ਅਣਜਾਣਤਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ
- ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਣਗਹਿਲੀ
ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ:
- ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਖੁੰਝ ਜਾਣਾ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ
- ਕੰਮਾਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ, ਭਾਸ਼ਣ, ਜਾਂ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੁਣਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ
- ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ, ਕੰਮ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿਊਟੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਸੇ ਹੋ ਜਾਣਾ।
- ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਰੱਖਣਾ, ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣਾ।
- ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ, ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਫਾਰਮ ਭਰਨਾ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਪੇਪਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ।
- ਕੰਮਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੁਆ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦਾ ਸਮਾਨ, ਪੈਨਸਿਲ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਔਜ਼ਾਰ, ਬਟੂਏ, ਚਾਬੀਆਂ, ਕਾਗਜ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ।
- ਅਸਬੰਧਿਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਉਤੇਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕਣਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲਣਹਾਰ ਹੋਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ, ਕੰਮ, ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਰੱਖਣਾ।
ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ-ਇੰਪਲਸਿਵਿਟੀ
ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ-ਇੰਪਲਸਿਵਿਟੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਟਾਂ 'ਤੇ ਝਿਜਕਦੇ ਅਤੇ ਝਿਜਕਦੇ
- ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਟਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ ਜਿੱਥੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਾਸਰੂਮ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ
- ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੱਜਣਾ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਅਣਉਚਿਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ
- ਲਗਾਤਾਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਜਾਂ "ਚੱਲਦੇ ਫਿਰਦੇ" ਰਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ "ਇੱਕ ਮੋਟਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੋਵੇ"।“
- ਲਗਾਤਾਰ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਸਵਾਲ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਵਾਬ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਿਖ ਦਿਓ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਕ ਪੂਰੇ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਮੋੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੋਲੋ।
- ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ
- ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਦਖਲ ਦੇਣਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਗੱਲਬਾਤ, ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ।
ADHD ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਹੁਨਰਮੰਦ ਡਾਕਟਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ADHD ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ADHD ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ-ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ADHD ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੋਣ। ADHD ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ADHD ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੱਛਣ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।.
ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ 3 ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬਾਲਗਤਾ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।.
ADHD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਣਪਛਾਤੇ ADHD ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਮਾੜੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸਫਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।.
ADHD ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ-ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਬੇਧਿਆਨੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਘੱਟਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਧਿਆਨੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ADHD ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਧਿਆਨੀ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਲਗਤਾ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।.
ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ADHD ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਕਈ ਕਾਰਕ ADHD ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਜੀਨ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
- ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਸੇ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ, ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ।
- ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ
- ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
ADHD ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ADHD ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਆਚਰਣ ਵਿਕਾਰ, ਉਦਾਸੀ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ।.
ADHD ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ADHD ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।.
ਦਵਾਈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ADHD ਦਵਾਈਆਂ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਸਰੀਰਕ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।.
ਗੈਰ-ਉਤੇਜਕ
ਕੁਝ ਹੋਰ ADHD ਦਵਾਈਆਂ ਗੈਰ-ਉਤੇਜਕ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਉਤੇਜਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਉਤੇਜਕ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ।.
ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ADHD ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਉਤੇਜਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।.
ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ, ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।.
ਉਤੇਜਕ
ADHD ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ "ਉਤੇਜਕ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ADHD ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਚ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।.
ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ, ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਤੇਜਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦੌਰੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗਲਾਕੋਮਾ, ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਤੇਜਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ:
- ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣਾ
- ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਟਿਕਸ (ਅਚਾਨਕ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ)
- ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
- ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਖਾਸ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.
ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ADHD ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ, ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।.
ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ।.
ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ:
- ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜਾਂ ਇਨਾਮ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣਾ।
ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਮਾਪੇ, ਅਧਿਆਪਕ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਯਮ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।.
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰੀ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ, ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ, ਜਾਂ ਛੇੜਛਾੜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸੁਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਵੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।.
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣਾ, ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੇ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ।.
ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਇਲਾਜ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਇਲਾਜ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ, ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ
ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ (ਵਿਵਹਾਰਕ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ) ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।.
ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਜਾਂ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।.
ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕਲਾਸਰੂਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕਲਾਸਰੂਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਖੋਜ-ਸੂਚਿਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੁਆਇੰਟ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਦਿਅਕ ਮਾਹਰ ਬੱਚੇ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਾਸਰੂਮ ਅਤੇ ਹੋਮਵਰਕ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।.
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਧਾ ਕੇ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਣ।.
ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ
ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਸਮੂਹ ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ...
ਸਕਾਈਲਾਈਟ ਸਾਈਕਿਆਟਰੀ ਦੀ ADHD ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ADHD ਮੁਲਾਂਕਣ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।.
Below is a summary of the diagnostic pathway. Please enquire for prices.
- ADHD ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.
- ਸਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ NICE ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
- ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਸਮੇਤ ਪਿਛਲੇ ਇਤਿਹਾਸ), ਅਤੇ NICE ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।.
- ਸਾਡੇ ਮੁਲਾਂਕਣਕਰਤਾ ADHD ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਨ।.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪੂਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ। ਅਸੀਂ ਰਿਪੋਰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।
- ਅਸੀਂ ਵਾਜਬ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ।
- ਅਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਦੇਖਭਾਲ ਸਮਝੌਤਿਆਂ 'ਤੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।.
- ਸਾਡੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਪੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।.
ਔਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ADHD ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ (ASD)
